Ujjayi Riders

Yoga with horses + for riders Yoga avec chevaux + pour cavaliers

  • Entre 20$- 175$
  • À votre écurie/ At your stable ou/or Académie Équestre Fusion'Air

Service Description

Les ateliers Ujjayi Riders et classes pour cavaliers proposées nous invitent à apprendre les principes fondamentaux du yoga, au delà de la pratique physique des asanas ( postures) et de les appliquer à notre horsemanship afin de bénéficier des effets profonds et puissants. Le yoga prépare le cavalier à être le plus réceptif possible à son cheval et à mieux intégrer les enseignements du professeur d’équitation. Comme cavalier, nous voulons améliorer la globalité de notre mouvement; notre force, équilibre , légèreté, et flexibilité corporelle et nous voulons aussi travailler notre esprit, à l’aide d’un travail de concentration et de respiration afin de devenir davantage conscients de ce qui nous entoure, de ce qui se passe à l’intérieur, de notre cheval et d’y être à l’écoute. La pratique du yoga nous invite à faire le vide de l’esprit et nous connecte à notre propre énergie et celle tout autour. Le cours de yoga pour cavalier est de 45 minutes s’adresse à tous les cavaliers et vise à les aider à travailler en pleine conscience avec plus de finesse, et les aider à mieux préparer leur corps et à mieux récupérer. Le travail au sol su tapis de yoga inclus des techniques de respiration, une courte méditation et une série de postures spécifiques pour cavaliers qui vise à renforcer la musculature dorsale, lombaire et abdominale, à developper la souplesse, à délier le bassin, ouvrir les épaules et à renforcer la confiance du cavalier. Les Ateliers Ujjayi Riders incluent la partie yoga pour cavaliers de 45 minutes ainsi que la partie avec votre cheval, au total, l'expérience est d'une durée qui varie entre 2 et 3 heures. N'hésitez pas à demander plus d'informations! * Le cours Yoga pour cavalier s’adresse aux cavaliers de tous âges, tous niveaux. Exception Femmes enceintes. * L'atelier Ujjayi Riders s'adresse aux cavaliers de niveau intermédiaire ( minimum) *Ce cours est offert sur demande et sur mesure ( par exemple, avant vos cours de groupe ou privés) Je me déplace À VOTRE ÉCURIE

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